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2014年6月，一支以“抖擞”为队名的健身团队在镇江成立。而后，这支队伍便开动以镇江南站北广场行为固定行动地方，指导周围庶民参预全民健身的行列。用他们我方的话说，当初的他们是怀揣着对健康生计的随和以及对体育健身的青睐，组建了这么一支健身团队，而一晃十年光阴，如今的他们也在指导东谈主们参与体育健身的历程中得益了更多空闲。

“当时不是讲要‘进步全民健康修养’嘛，越来越多的老庶民对健康生计有了更多追求。是以，咱们就思带着更多东谈主参与体育健身，让那些可爱健身、青睐生计的东谈主，不错获取健康的身体和愉悦的热枕，开抖擞心性渡过每一天。”谈起组建镇江南站抖擞健身队的初志，团队认真东谈主抖擞肠说。

该认真东谈主告诉记者，镇江南站抖擞健身队从创立于今还是有二十余名固定队员。团队关于队员的彩选极度严格，每个队员不仅要对体育健身保握青睐，更要具备丰富的科学健身知识和教诲，以至是相应的专科天资文凭。“咱们团队的就业即是要通过体育健身，指导东谈主们提高身体教诲和生计品性。”

在精深的健身开辟历程中，为尽可能知足周围群众对参与体育健身的需求，健身队每晚7点齐会由团队认真东谈主指导群众在镇江南站北广场开展健身操畅通，在畴前的十年间果然风雨无阻。在时长约90分钟的健身操磨真金不怕火历程中，团队以音乐为载体，通过健身、健心、健体、益智于一体的畅通形状，让东谈主们通过体育磨真金不怕火感受生计的好意思好。十年间，团队已指导跨越1000东谈主投身体育磨真金不怕火的行列，提高了群众的身体教诲，培养了群众青睐畅通的生计作风。

与此同期，镇江南站抖擞健身队的队员们还会尽量为不同东谈主群提供不相通专科的开辟。比如把柄不同庚齿阶段的东谈主群，团队会开展适应的畅通以知足不同东谈主群的需求，包括中枢查验、有氧查验和力量查验等，确保群众安全、有用地进行健身行动，让每个参与者齐能找到适应我方的查验形状，从而收场存效磨真金不怕火的指标。

除了手把手指导东谈主们参与体育健身除外，传授畅通健康知识和普及科学健身亦然镇江南站抖擞健身队精深的就业之一。为此，团队会按期邀请专科健身老师、健康行家为群众拔擢健身知识和畅通刺目事项，指导东谈主们学习科学健身设施，幸免在参与体育磨真金不怕火的历程中出现伤病。

值得一提的是，针对邻近社区的的老年群体，镇江南站抖擞健身队也会为他们按期组织健身行动，匡助老年东谈主保握身体健康和活力。而对社区中的发愤家庭，团队也会按期组织公益行动，通过为发愤家庭筹集物质、提供经济匡助、伸开义务事业等形状提供力所能及的匡助。“通过这些公益行动，健身队不单是为发愤家庭送去了平和，也在扫数这个词社区中配置了榜样，促进了社区住户的合营和融洽。”健身团队认真东谈主说。

十年来，健身队通过本身的悉力和付出在社区中创办健身行动、普及健身知识、关怀社区老东谈主、助力发愤家庭，推进了社区体裁设立，践行了健康生计的理念，引发了更多的东谈主加入到健身行列中来。团队认真东谈主示意，抖擞健身队将不忘初心，以愈加积极乐不雅的作风一如既往地推行全民健身，“咱们坚信将来的社会东谈主们将愈加看重健康，每个东谈主齐约略领有健康空闲的生计。”

扬子晚报/紫牛新闻记者 黄夕寅

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